Dans un monde qui nous pousse sans cesse à faire plus, nous vous invitons à reconsidérer ce que représente vraiment le mouvement. Intégrer le mouvement conscient à votre routine signifie choisir des activités physiques qui non seulement renforcent le corps, mais aussi favorisent la clarté mentale et la résilience émotionnelle. Lorsque nous bougeons de manière intentionnelle et consciente, nous accédons à quelque chose de puissant : la capacité de réduire le stress et d’approfondir notre sentiment de bien-être. En avril, découvrez comment le mouvement conscient peut transformer non seulement la façon dont vous vous sentez physiquement, mais aussi la façon dont vous évoluez dans le monde qui vous entoure.
Comprendre le lien entre la positivité et la santé physique
Qu’est-ce qui vient en premier, la santé ou le bonheur? Explorez le lien surprenant entre le bien-être physique et la joie émotionnelle. Découvrez comment ces deux éléments essentiels du mieux-être sont étroitement liés et pourquoi prendre soin de l’un renforce naturellement l’autre.
De petits changements peuvent avoir de grands effets. Découvrez des habitudes faciles à mettre en place qui dynamisent votre corps et votre esprit, afin que vous puissiez affronter vos journées bien remplies en toute confiance et donner le meilleur de vous-même, au travail et ailleurs.
Même de petits moments de pleine conscience peuvent transformer la façon dont vous vivez le stress et surmontez les défis du quotidien. Explorez notre page Parcours de soins pour découvrir des programmes autoguidés numériques qui abordent des sujets importants liés à la pleine conscience, comme la gestion du stress, la conscience émotionnelle et l’attention au moment présent. Apprenez à reconnaître vos déclencheurs de stress, mettez en pratique des techniques comme la méditation et les exercices de respiration, et adoptez, à votre rythme, des habitudes qui favorisent votre santé mentale.
Découvrez la section Lieu de travail de TELUS Santé Intégrale, votre espace axé sur les liens et la reconnaissance. Tenez-vous au courant des nouvelles de l’entreprise, soulignez les réalisations de vos collègues, faites connaître vos moments forts à l’aide de photos et de publications, et contribuez à favoriser une culture d’appréciation au moyen de commentaires et de réactions.
Grandes marques et économies substantielles grâce aux Avantages
Profitez d’offres exclusives sur des marques qui peuvent vous aider à tenir vos résolutions, notamment Headspace, Goodlife Fitness, OURA et bien plus encore.
Prenez note que le programme de votre organisation ne comprend peut-être pas les Avantages.
TELUS Santé soutient votre bien-être global. Nous sommes à votre disposition en tout temps pour vous fournir des conseils et du soutien en toute confidentialité, par téléphone ou par l’intermédiaire de notre appli et de notre site Web.
Le programme de votre organisation ne comprend peut-être pas tous les services et toutes les composantes susmentionnés. Pour plus de détails, ouvrez une session dans TELUS Santé Intégrale et consultez le programme d’avantages sociaux offert par votre organisation, ou parlez à votre représentant des RH.
Nous contribuons à bâtir les collectivités et les milieux de travail les plus sains de la planète
Soins empreints de compassion à l’échelle mondiale
Plus de 76 millions de personnes dans plus de 160 pays bénéficient de nos services et de notre technologie.
Soins de santé facilement accessibles
Nous offrons des soins personnalisés pour tous les clients, où, quand et comment ils le veulent.
Innover pour la santé
Nous améliorons des vies avec nos solutions préventives en santé.
