Los medios digitales ofrecen increíbles oportunidades de aprendizaje y conexión para niños y familias. Pero, sin límites saludables en cuanto al tiempo frente a la pantalla y al uso de dispositivos, estos beneficios pueden convertirse rápidamente en riesgos. Descubre cómo establecer límites que realmente funcionen.
La tecnología nos ayuda a trabajar más rápido, pero también puede abrumarnos con tanta información. Entre correos electrónicos, mensajes de texto, mensajes instantáneos, redes sociales y notificaciones constantes a todas horas y todos los días, es fácil saturarse. Aprende a gestionar este flujo constante de información y a recuperar la concentración.
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Más recursos para explorar este mes
¿Te cuesta relacionarte con los demás? Nuestra CareNow ofrece una variedad de programas digitales de autoayuda sobre temas de salud importantes, como «Comunicación». Estos recursos, a los que puedes acceder en cualquier momento, te ayudan a encontrar apoyo y orientación a tu propio ritmo, cuando y donde lo necesites.
Descubre también la sección Lugar de trabajode TELUS Health One: tu espacio para conectar, compartir y reconocer. Mantente al día de las noticias de la empresa, celebra los logros de tus compañeros y comparte tus propios momentos mediante fotos y publicaciones. Ayuda a fomentar una cultura de reconocimiento con comentarios y reacciones.
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